Хорошие новости для любителей спорта! У нас осталось несколько прекрасных экземпляров книг Оливье Лафея "Упражнения без оборудования", которые можно приобрести!
Эта книга являет собой оригинальный и новаторский труд, представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры.
Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества.
Философ по образованию, Оливье Лафей работал преподавателем, затем руководителем предприятия. Он был директором тренажерного зала универститела «Лион III», где ему приходилось много общаться со спортсменами. Заметив, что зачастую результаты тренировок зависят не столько от применяемой техники, сколько от мотивации, он решил расширить свои знания в области наук о человеке (психологии, социологии), чтобы понять, что может лежать в основе успешной тренировки. Так, Оливье Лафей разработал эффективную методику, позволяющую извлечь максимальное качество из физических упражнений.
